ADHS verstehen

Oder wo möglich fragst dich häufig, warum andere Menschen aus deinem Umfeld, nach einem normalen Tag noch genügend Energie für eine Grillparty aufbringen können, während du dich Mittags bereits nach einem Rückzugsort sehnst?

Was wäre wenn ich dir sage, dass genau hier das größte Missverständnis über ADHS liegt, dass ADHS gar kein zufälliges Chaos, sondern einem erstaunlich logischen System folgt? Klingt erstmal merkwürdig. Ist es aber nicht.

Denn auf meiner Reise habe ich genau das gelernt:

Ein Symptom ist keine Erklärung, sondern immer ein klarer Hinweis. Ein Symptom ist auch keine zufällige Eigenart, sondern lediglich ein Signal.

Dein Gehirn, versucht dir die ganze Zeit etwas zu sagen!

Und diese, doch sehr schöne Erkenntnis war für mich persönlich der absolute Wendepunkt im Umgang mit ADHS, ADS und Neurodivergenz. Im Umgang mit mir selbst, mit meinen Kindern und im Umgang mit unserem Umfeld. Plötzlich ergaben Dinge Sinn, die sich jahrelang völlig widersprochen hatten.

Genau diese Wiedersprüche wollte ich verstehen. Nicht, dass ich Dinge vergesse. Sondern warum das so ist. Nicht, dass Reizüberflutung existiert, sondern warum sie überhaupt entsteht. Und nicht, dass Hyperfokus möglich ist, sondern vielmehr, warum ein ADHS Gehirn erstaunliche Leistungen erbringen kann und an anderer Stelle beim kleinsten Alltagsschritt den Dienst quittiert.

 

Informationen gibt es zu genüge

Großartige Webseiten, tolle Bücher, Wissenschaftliche Fachartikel, Podcasts und Videos gibt es zu genüge. Und selbstverständlich findet man im Internet auch Gurus, esoterische Ansätze und Menschen, die genau zu wissen glauben, was ADHS “ wirklich“ ist.

Was mir aber immer ein wenig gefehlt hat waren die Verbindungen, Mechanismen und die Kette dahinter. Denn, was bringt es jemanden, zu wissen, dass ADHS und ADS etwas mit Aufmerksamkeitsschwäche, impulsiven Verhalten und Hyperaktivität zu tun hat, wenn man nicht versteht warum das eigene Gehirn gerade reagiert wie es reagiert oder warum in bestimmten Situationen „zu wenig“ passiert? Oder wenn man nicht in der Lage ist, in einfachen Worten zu erklären was ADHS und ADS ist, was es eigentlich bedeutet eine Aufmerksamkeitsdefizit- und Hperaktivitätsstörung zu haben und wie sich ADHS und ADS  im Alltag anfühlt und äußert?

Daher kann ich sehr gut nachempfinden, wie schwer es manch einem fällt, ADHS und im Grunde genommen, sich selbst zu verstehen. Und weil ich mir damals eine verständliche Erklärung so sehr gewünscht hatte , ist der Artikel ADHS verstehen entstanden. Wenn du einmal verstanden hast, was in deinem Kopf passiert, kannst du aufhören, nur auf die Folgen zu reagieren und anfangen, deine Muster zu erkennen, deine eigene Bedürfnisse besser einzuordnen und deinen Alltag an den richtigen Stellen durch Handlungsmöglichkeiten und Selbstwirksamkeit zu optimieren. 

Der Artikel führt dich Schritt für Schritt durch alle Zusammenhänge und zeigt dir was hinter diesen scheinbaren Widersprüchen von ADHS steckt.

Mit Bildern, visuellen pausen, platz zum Durchatmen und mit logischen kleinen Abschnitten. Mit verständlichen Beispielen, vielen Aha – Momenten und mit genügend Raum für Kaffe, Tee und Kekse.

Du musst ihn nicht auswendig lernen. Du kannst jederzeit aufhören und später genau dort weiter machen wo du stehen geblieben bist. Perfekt für das ADHS Gehirn.

Und vielleicht begegnet dir ja dabei dieser eine Gedanke, über den ich mich damals selbst sehr gefreut habe:

“ Ach so…… deshalb“

Also… Bis gleich im Artikel und viel Freude beim Weiterlesen.

Eigna